Jeudi 18 Mai 2017 - Apprendre à dire Non

Jeudi 18 Mai 2017 – Apprendre à dire Non

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Description

À qui s’adresse cet atelier ?

Aux femmes, quel que soit leur statut professionnel, qui éprouvent des difficultés à se montrer fermes, et qui ont envie de prendre pleinement leur place dans leur vie pro et perso, tout en respectant leur identité, leurs besoins et leurs limites.

Pourquoi ?

Dans l’environnement professionnel comme personnel, il est nécessaire de savoir poser des limites, à soi et aux autres. Respecter vos propres besoins pour gagner en efficacité et en sérénité s’avère indispensable. Apprendre à dire non est en effet une des clés de la réussite, puisque savoir dire non c’est aussi se dire oui à soi-même.

Intervenante et déroulement

Cet atelier, animé par Isabelle Bui, permet de prendre conscience des situations à risques qui empêchent de dire clairement non, et donne toutes les clés pour dépasser cet obstacle.

L’atelier s’articule autour de 4 étapes :

  1. Prendre conscience des situations difficiles
  2. Repérer les scenarii, isolés ou récurrents, qui empêchent de dire non
  3. Identifier vos besoins fondamentaux
  4. Apprendre les techniques efficaces permettant de dire non.

Avant l’atelier, chaque participante aura rempli un questionnaire, dont les résultats seront présentés pendant la séance.

À l’issue de cet atelier, chaque participante aura :

  • Identifié les contextes dans lesquels elle a le plus de mal à se positionner et à dire non
  • Repéré ses stratégies d’évitement
  • Priorisé ses besoins fondamentaux
  • Maîtrisé les étapes et mécanismes qui lui permettront de dire non en toute sérénité. 

Information complémentaire

Experte

Isabelle Bui

Lieu

Mycowork, 54 rue Greneta, 75002 Paris

Date

Jeudi 18 mai 2017

Horaires

19 h – 21 h 30

Type d'atelier

Atelier présentiel

Avis

  1. Frédérique Génicot a entrepris de communiquer son expertise à travers la mise en place de session intimiste de coaching. Elle s’est entourée d’expertes, Isabelle Bui animait l’atelier Apprendre à dire non. Et j’en suis ressortie convaincue.
    Avec courage, vitalité et bienveillance, Frédérique et ses expertes fédèrent notre adhésion enthousiaste. Loin des cadres impersonnels des salles de formation, ses sessions sont toujours organisées dans des lieux conviviaux où l’on se sent bien et les rencontres se terminent autour d’un verre fédérateur. En une séance, on est au cœur du sujet, on crée des liens et on échange avec un même langage avec des personnes venues avec la même attente, on repart confortée et nourrie de nouvelles rencontres. Je suis devenue une fidèle immédiate des initiatives de Frédérique Genicot .

  2. J’ai eu le plaisir de participer en octobre 2016 à un atelier « Comment apprendre à dire non » ?. Dans un petit groupe d’échanges, composé d’une dizaine de femmes et animé avec bienveillance par Isabelle Bui, une coach aussi sympathique que professionnelle, j’ai trouvé des réponses intéressantes et concrètes à des questions que l’on se pose tous : d’abord, pourquoi est-ce si dur de dire non ? A quels types de personnes ai-je tendance à dire toujours oui (en le regrettant souvent ensuite) ? Puis de manière pragmatique, comment dire non ? Comment refuser la contrainte ? Comment même y trouver une source d’épanouissement personnel ?…Autant de questions clés auxquelles chacun a sa propre réponse et pour lesquelles à titre personnel, j’ai particulièrement apprécié les pistes de réflexion et les fiches pratiques associées.

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