Diplômée de l’École Supérieure de Commerce de Paris et titulaire d’une licence en droit, Anne-Valérie Rocourt a travaillé dans la finance pendant 17 ans.

Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, a suivi des enseignements selon diverses approches, et a entamé le cursus de formation pour devenir instructeur MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction), aux Etats-Unis.
Elle a participé à la création de Monasterra, entreprise sociale et solidaire, qui accompagne les leaders en quête de sens et aspirant à contribuer au monde.

Son approche : vous proposer un accompagnement sur le chemin de l’harmonie.

Ses domaines d’intervention phares : la méditation de pleine conscience.

Sa principale qualité : l’altruisme.

Sa définition de l’action : faire preuve d’audace et de confiance.

Son livre de chevet : « La puissance de la joie », de Frédéric Lenoir.

Une formation qui a changé sa vie : les retraites de méditation et formations en mindfulness que j’ai suivies avec des enseignants extraordinaires.

Ce qu’elle aurait voulu apprendre plus tôt : la sagesse.

Ce qu’elle rêve d’apprendre : la patience face à ses rêves.

>> Découvrir l’atelier « Apprivoiser le stress grâce à la méditation » animé par Anne-Valérie Rocourt